SUBSTANCE L'alcool éthylique (C2H5OH) est obtenu par fermentation de sucre de fruits et/ou de céréales. Présentation: boissons avec divers taux d'alcool. La bière contient entre 3 à 7 Vol.%, la vodka env. 40 Vol.% et le rhum jusqu'à 80 Vol.% d'alcool. Formes de consommation: l'alcool est consommé comme boisson et ajouté à des plats ou des aliments. Dosage: la concentration d'alcool dans le sang en pour mille (‰) dépend de la quantité absorbée, du type d'alcool, du laps de temps pour l'absorption et de facteurs individuels (entre autres l'âge, le sexe, le poids). voir: www.un-cest-ok.ch EFFETS L'alcool stimule, détend, désinhibe et euphorise. A doses plus élevées, il ralentit la capacité de réaction, conduit à se surestimer, donne envie de parler, provoque de l'irritabilité et de l'agressivité. Après consommation excessive: maux d'estomac, nausées et maux de tête (gueule de bois). Début de l'effet du produit: c'est après 30 à 60 minutes que l'alcool atteint son niveau le plus élevé dans le sang. Durée des effets: en moyenne, l'organisme élimine 0,1 à 0,15‰ d'alcool par heure. A cause de leurs enzymes, les hommes éliminent plus vite que les femmes. RISQUES ET EFFETS SECONDAIRES Troubles de l'équilibre et de la parole, troubles de la vue (voir double, vision tunnel) et nausées. A très hautes doses (3 à 4‰) hypo- ou hyperthermie, sommeil profond, coma, mort. Le danger d'accident est très élevé du fait que les usagers se surestiment et que leur capacité de réaction est diminuée. Attention: à "l'ivresse rapide" (Binge Drinking), la consommation de l'alcool sur un court laps de temps et en grande quantité, augmente démesurément la concentration de l'alcool dans le sang et provoque plus vite une intoxication avec l'alcool. Conséquences: état comateux, les réflexes vitaux sont coupés (danger d'asphyxie en cas de vomissement,

risque de mourir de froid). Des attaques épileptiques peuvent s e déclencher, il y a des risques de thrombose, d'augmentation de la tension artérielle (l'hypotension est aussi possible), de l'arrêt des fonctions respiratoires et d'un arrêt cardiaque brutal. Risques à long terme: l'alcool peut provoquer une dépendance psychique et physique. Les symptômes typiques du sevrage sont l'agitation, des tremblements, des nausées et des vomissements. Conséquences possibles d'une forte consommation régulière: dommages à l'ensemble des organes, troubles du système nerveux et de la mémoire. L'alcool est un co-carcinogène, c'est à dire qu'il renforce nettement l'action cancérigène d'autres substances (comme la fumée de la cigarette par ex.)! "SAFER USE" • Ne bois pas par ennui ou parce que tu vas mal. • Bois l’alcool en savourant et en prenant ton temps. • Ne bois pas d'alcool l'estomac vide. • Evite de mélanger différents types de boissons alcoolisées et bois de l'eau (par exemple un verre d'eau après chaque boisson alcoolisée). • Attention avec les alcopops! Dans ces boissons sucrées on ne sent pratiquement pas l'alcool, bien qu'une bouteille contienne près de deux verres d'alcool fort. Le risque de surdose involontaire est donc important. • Si tu consommes d'autres substances psychoactives, renonce à la consommation d'alcool. Leurs effets sont modifiés par l'alcool et il peut y avoir de graves complications avec des effets secondaires (par exemple l'alcool et GHB/GBL - danger d'asphyxie, d'étouffement!). • Pas d'alcool au volant - utilise les transports publics, prends un taxi ou vas à pied. En tant que passager d'une personne ivre, tu risques aussi des sanctions comme le conducteur. • Une consommation forte ou régulière d'alcool pendant la grossesse influence le développement du fœtus. De graves conséquences peuvent en résulter pour l'enfant. • Sous l'influence d'alcool, respecte aussi les règles de "safer sex". • La tolérance à l'alcool augmente rapidement, fais des pauses dans ta consommation. Si tu crois être dépendant physiquement (symptômes de manque), demande de l'aide, n'arrête pas sans assistance médicale, un sevrage brutal peut avoir de graves conséquences. Absinthe L'absinthe (fée verte ou bleue), un spiritueux fort en alcool (le plus souvent 50-70 Vol.%), contient de la thuyone, une substance végétale. On attribue à la thuyone, associée avec la principale substance active (l'alcool), des effets stimulants et des effets d'altération de la conscience. Aussi bien en Europe qu'en Suisse, des valeurs limites claires sont définies (max. 35 mg de thuyone par kg d'alcool). La prudence reste toutefois de mise en cas d'usage chronique. Une surdose de thuyone se manifeste par des crampes et des symptômes ressemblant à ceux de l'épilepsie.