Il n'y a que toi qui subis les conséquences de ta consommation. Il faut donc t'informer, te préparer, prendre le temps de faire tes propres expériences et de les "digérer".

Avant de consommer des substances psychoactives, essaie de te poser les questions suivantes: pourquoi consommer cette drogue? Je recherche quel résultat? Qu'est-ce que je sais sur cette drogue? Comment est-ce que j'évalue ses effets et ses effets secondaires? Comment puis-je réduire les risques?

LORS DE L'ACHAT

N'achète pas n'importe quoi, n'importe comment. Renseigne-toi d'abord sur les effets et la dose recommandée. Garde un esprit critique. En effet, tout achat sur le marché noir représente un risque difficile à évaluer: tu ne connais jamais exactement ni le contenu, ni le dosage. Pour déterminer la quantité et la nature des substances actives ainsi que d'éventuels produits de coupe dangereux, une analyse chimique est nécessaire. C'est pourquoi il faut toujours doser prudemment et prendre d'abord une petite dose!

Profite des offres de "drug-checking" chaque fois que c'est possible, comme les tests de pilules lors des grandes soirées dans ta région ou l'offre de tests fixe de pilules. Les possibilités de faire tester des produits sont indiquées sur: www.saferparty.ch/fr/testing/locations/index.asp et (pour la Suisse romande) sur www.prevtech.ch.

Légal ne veut pas dire "sans danger". Si les "smart drugs" peuvent encore être obtenues légalement ce n'est pas parce qu'elles sont inoffensives.

Les fabricants contournent la Loi sur les stupéfiants en recourant à des substances non-encore identifiées. Souvent ces substances sont encore largement inconnues de la recherche. Les informations données à leur sujet sont souvent manipulées pour favoriser la vente ("agit comme de l'ecstasy"), les dangers de ces substances ne sont donc pas calculables.

Les soi-disant "natural drugs" peuvent aussi être dangereuses.

"CHILL OUT"

Prévois suffisamment de temps pour récupérer. Après une prise de drogue, le calme et la détente sont très importants.

Une alimentation saine, des vitamines et du sommeil en suffisance renforcent tes défenses, qui peuvent être atteintes par le stress des soirées et le manque de sommeil.

En particulier après de l'ecstasy, du speed ou de la cocaïne, il peut se produire un hangover caractérisé par l'absence de motivation, une humeur dépressive, des sentiments de peur ou d'insécurité. Tu es abattu, fatigué et tu as un besoin accru de calme.

En cas de "hangover" il faut absolument éviter de reprendre une dose ou de compenser par un autre produit - tu ne ferais que retarder les effets de la descente en renforçant leurs aspects négatifs.

"TOO MUCH"

En cas de fortes doses, de consommation régulière et de polyconsommation, les effets désagréables de descente s'accentuent et deviennent plus fréquents.

Plus la dose est forte et l'usage de drogues fréquents, plus il y a de risques que tu t'infliges des dommages durables.

Si tu consommes régulièrement et également en semaine, tu devrais faire une pause au niveau de ta consommation.

N'hésite pas à demander l'aide de professionnels si tu ne gère plus ta consommation.